Сиздин шкаф болушу керек.

● Эмчек эмизүү үчүн бюстгалтерлер (кеминде 3 даана)

● Төшөккө төкпөө үчүн төшөктөр

● эмчек эмизүү учурунда кийүүчү кийим

● Баланы ташыгычтар

1. Туура бюстгальтер тандаңыз

Лактация үчүн бюстгалтер атайын сүт азыктандыруу үчүн жасалган жана чыны өзүнчө ачса болот.Аны кантип тандоо жана колдонуу керек?

● Бала төрөлө электе, көкүрөктөр кадимки сүт чыга баштагандан кийин чоңоюп тургандыктан, кош бойлуу кезиңиздегиден чоңураак бир же эки чөйчөк сатып алыңыз.

● Кадимки сүт өндүрүү жана эмчектин чоңоюусу токтогондон кийин (көбүнчө экинчи жумада) 3 бюстгалтер сатып алыңыз (бири кийүүгө, бирин алмаштырууга, экинчиси бош калууга).

● Бюстгалтер эмгенге чейин жана тамактангандан кийин эмчек өлчөмүндөгү өзгөрүүлөргө ыңгайлашууга жөндөмдүү болушу керек;Өтө тар бюстгалтерлер эмчек инфекциясына алып келиши мүмкүн.

● Балаңызга тамак берип жатканда жерге отургузуп албаш үчүн, бир колуңуз менен ачылып, жаап турган чөйчөкчөсүн тандаңыз.Чөйчөккө сыдырмасы бар бюстгалтерлерди же кайыштары бар жана чыны ылдый ачылып турган бюстгалтерлерди издеңиз.Алдыңкы жагында бир катар илгичтери бар бюстгалтер сатып албаңыз.Алар көп жумуш жана чөйчөктөр ачылгандан кийин эмчегиңизди колдобойт.Биринчи экөө жакшыраак чөйчөктү колдойт, кайра кайтаруу оңой жана бир эле учурда бир гана чөйчөктү ачууга мүмкүндүк берет.

● Тешиги ачык болгондо, калган чыны эмчектин астыңкы жарымын табигый абалында кармап турушу керек.

● 100 пайыз пахтадан жасалган бюстгалтер тандаңыз.Химиялык була компоненттеринен жана пластикалык каптамалардан алыс болуңуз, сууну сиңирүү оңой эмес жана дем алуучу эмес.

● Төмөнкү четине астындагы сымы бар бюстгалтерлерди кийбеңиз, анткени астындагы сым эмчекти кысып, сүттүн начар болушуна алып келиши мүмкүн.

2. Галактореяга каршы кургаткыч

Төгүлгөн сүттү сиңирип алуу үчүн бюстгалтерлердин ичине галактореяга каршы койгучтарды коюуга болот.Эскертүүлөр төмөнкүдөй:

● Химиялык була компоненттерин жана пластмасса менен капталган сүт жаздыкчасын колдонбоңуз, аба өткөрбөйт, бактерияларды көбөйтүүгө оңой.

● Галактореяга каршы төшөктөрдү да үйдө жасаса болот.Кебез жүз аарчыны бүктөп, бюстгалтерга салсаңыз болот, же кебез жалаякты диаметри 12 сантиметрдей тегерек кылып кесип, сүт койгуч катары колдонсоңуз болот.

● Толуп кеткенден кийин сүт койгучту өз убагында алмаштырыңыз.Эгерде төшөк эмчегине жабышып калса, аны алуудан мурун жылуу суу менен нымдап алыңыз.Төкмө, адатта, биринчи бир нече жумада гана пайда болот.

3. Эмчекте кийүүчү кийимдер

Биринчи балабыз төрөлгөндөн кийин Мартаны ээрчитип, кийим-кече сатып алчумун.Мен тандоо өтө көпкө созулуп жатат деп нааразы болгонумда, Марта: «Өмүрүмдө биринчи жолу кийим сатып алууда башка адамдын муктаждыктарын эске алышым керек», - деп түшүндүрдү.Кийинчерээк мен клиникамда ыйлап жаткан баласын тынчтандыруу үчүн көйнөк алгысы келген жаңы энеге жолугуп калдым.Ымыркай үйүлгөн кийимдердин жана жарым жылаңач эненин жанында эмизип жатканда, баарыбыз күлүп жибердик, ал дагы: "Кийинки жолу мен ошол окуяга кийинем" деп.

Эмдөө үчүн кийим тандоодо төмөнкү кеңештерди караңыз:

● Татаал оймо-чиймелүү кийимдер сүттүн төгүлгөнүн айта албайт.Монохромдуу кийимдерден жана катуу кездемелерден алыс болуңуз.

● Оймо-чиймелүү, свит көйнөк стилиндеги капчыктар жакшыраак жана белден көкүрөккө чейин тартса болот.Сиз тамак бергенде балаңыз жылаңач курсагыңызды жаап калат.

● Айрыкча эмчек эмизген энелер үчүн жасалган, көзгө көрүнбөгөн тешиги бүкүрлүү көкүрөккө жасалган кенен үстү.

● Алдыңкы бөлүгүн топчу каптаган чокойлорду тандаңыз;Төмөндөн өйдө карай чечип, баланы тамактандырууда топчу жок койнок менен жабыңыз.

● Шальф же жоолукту ийиндериңизге тагып койсоңуз болот, ал сулуу гана эмес, баланы эмчектен да жаап алат.

● Суук аба ырайында, бели бир аз ачык болсо да, өзүн адам чыдагыс сезет.La Leche League International журналындагы окурмандын катында мындай чечим сунушталган: эски футболканын үстүн кесип, белиңизге ороп, кенен пальто кийиңиз.Майка энени сууктан сактайт, ал эми бала эненин жылуу көкүрөгүнө тийе алат.

● Бир бөлүктөн турган кийим абдан ыңгайсыз.Атайын эмчек эмизген энелер үчүн тигилген кийимдер үчүн кош бойлуулар жана балдар дүкөндөрүнө барыңыз, же интернеттен "бала багуучу кийимдер" деп издеңиз.

● Өзүнчө костюмдар менен кенен свит көйнөктөр практикалык.Үстү бош жана белден көкүрөккө чейин оңой тартылышы керек.

● Кош бойлуу боло электе кийген кийимиңизге кийүү жөнүндө ойлонбоңуз.Тар чокулары эмчектериңизге сүртүлөт, бул ыңгайсыз жана туура эмес эмчек эмизүү рефлексин козгошу мүмкүн.

Андан кийин, коомдук жайларда эмчек эмизүүдөн тартынган энелерге кеңеш: кийимиңизди кылдаттык менен тандап, күзгүнүн алдында сынап көрүңүз.

4. Бала салмоорду колдонуңуз

Кылымдар бою эмчек эмизген энелер баласын энесинин эмчегине жакын кармаган кийимдин узартылышы болгон сүлгү колдонушкан.

Topline - бул сиздин жашооңузду жеңилдетүү жана эне менен бала үчүн эмчекти ыӊгайлуураак кылуу үчүн сиз жашай албай турган курал.Топ лайн түрүндөгү жүк ташуучу курал алдыңкы же артка орнотулган алып жүрүүчү шайманга же рюкзакка караганда практикалык.Ал ымыркайларга коомдук жайларда эмчек эмизүүгө мүмкүндүк берет жана ар кандай кызматтарда колдонулушу мүмкүн.Көчөгө чыкканда аны дайыма жаныңызда алып жүрүңүз.